Applesfera News
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Ni gastar una fortuna ni tener muchos metros: cinco ideas de decoración para mejorar tu terraza esta primavera
Con la llegada de la primavera, balcones y terrazas vuelven a convertirse en uno de los espacios más codiciados de la casa. Después de meses de frío, la idea de desayunar al sol o alargar la sobremesa al aire libre empieza a ganar...
Vanessa de Andrade, profesora de Pilates: "Esta rutina de cuatro ejercicios con una silla y una escoba es perfecta para fortalecer las piernas a partir de los 60"
Con los años uno se da cuenta de que hay gestos cotidianos que antes eran mera rutina, y que ahora requieren un pequeño esfuerzo. Subir escaleras, levantarse del sofá o mantener el equilibrio al caminar son movimientos que dependen, en...
Lidl acaba de lanzar una máquina exprés con molinillo integrado perfecta para tomar café de bar en casa a diario
Cada vez somos más los amantes del café que optamos por tener una cafetera exprés nivel barista y no conformarnos con las de cápsulas. Hay muchísimos modelos, pero si buscamos una asequible que también sea buena esta opción de Lidl está ya...
Hay diez ejercicios de Pilates fáciles e imprescindibles si te preocupa tu espalda
Estamos dispuestas a dejar atrás los dolores de espalda y para ello no hay mejor aliado que una buena sesión de pilates. Pero no una cualquiera, sino una rutina de ejercicios de esta disciplina enfocados en fortalecer los músculos de la...